أيام قليلة تفصلنا عن بداية صوم الميلاد في الكنيسة الأرثوذكسية، حيث يبدأون الصوم يوم 25 نوفمبر من كل عام وتختلف الكنائس المصرية فى موعد بدء صوم الميلاد.
السمك ليس طعاماً لذيذًا فحسب ، بل يمكن أن يفيد صحتك بعدة طرق.
نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون، حيث أفادت أن أوميجا 3s المستخرجة من الأسماك البحرية أكثر فعالية بثمانى مرات فى تثبيط نمو الورم.
تناول الأسماك على أساس يومى أمر جيد لكل من الجلد والشعر، إضافة إلى أن له الكثير من الفوائد الصحية فمبدئيا أغشية الخلايا من الأسماك تحتوى على أحماض أوميغا 3 المفيدة جدا.
أكدت أحدث الأبحاث الطبية أن استهلاك كميات كبيرة من الأحماض الأوميجا – 3 وفيتامين "د" المتواجدين فى الأسماك بوفرة، يعمل على توفير الناقل العصبى الهام "السيروتونين" المعنى بالتهدئة .